2021-11-13から1日間の記事一覧

鬱病モーニングルーティーンなど

鬱だと起床してから動き出すまで四時間くらいかかる(何なら一日中動けない日もざらにあるんですが)。ケトルでお湯を沸かすか、面倒な時は水道水で、漢方を飲む。 その後に何らかの食べ物を口に入れたら、ビタミン剤とジェイゾロフト、リーゼ、レキソタンを…